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每一个人都有七情六欲，也不需要两个人来释放内心的欲望。手淫是一种健康的宣泄方式，每个人都有权享受。但在生活中许多人对女性手淫的认识都有一些误区，想要健康自慰，首先要了解女性自慰的相关知识。女性如何手淫呢？女性手淫的注意事项是什么？

女性如何手淫？

女性的阴帝最为敏感，很多女性的高潮来自阴帝刺激，而不是阴道性交，因此女性自慰的第一步，是找一面镜子检视阴部，好好了解大小阴纯.阴帝.阴核和阴道口的位置，从抚摸开始寻找快感。下面就给大家介绍几种正确的手淫方法，以供参考。

1.用莲蓬头

外阴可用温开水冲刷阴唇，可增加阴部充血，增加性兴奋，但不要直接向阴道口喷送，以免受伤或感染。

2.骑自行车

自行车坐垫硬而窄，骑在上面的头部对阴部有一定的刺激作用，如果可以配合扭动腰部和臀部的动作，可以加强刺激，但是最好还是穿着内裤，否则，机械的摩擦会摩伤娇嫩的小蜜桃。

 

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