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孕妇可以吃饺子吗？孕妇如何吃蝎子？

孕妇可以吃山楂吗

有些人可以吃山楂，有些人又说不可以吃，孕妈光听意见就已经凌乱了，那么，孕妇可以吃山楂吗？一起跟着妈网百科来看看吧！

由于身体的变化，大部分妇妈怀孕后都有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜的食物。但是，注意啦，专家提醒，山楂及其各种果制品，虽然酸甜可口，但是孕妇还是慎吃或不吃为宜哦。

中医认为山楂“只消不补”，怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。同时，山楂对子宫具有兴奋作用，孕妈在食用山楂后，会促进子宫的收缩，严重的话，可能会导致流产，所以孕妇最好少吃山楂，以免出现流产的情况。如果有过流产史或者是有先兆性流产的孕妈就需要更加注意了，最好不要食用山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性的水果，可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等，这些水果同样具有酸味，而且营养丰富，不比山楂差，但是比山楂更适合你吃哦！

孕妇能吃粽子吗对胎儿有没有影响

在怀孕之后不少的孕妇都会倍加小心，害怕自己的不良饮食习惯导致宝宝的身体出现不适。但是由于怀孕的原因，如果错误的进食粽子不但会影响到身体的健康，还会导致胎儿不适，所以建议大家在生活中多加注意日常的饮食知识，让自己拥有健康的身体。

一般来讲粽子的成分都是糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食，这些食物对于孕妇而言都是没有害处的，所以孕妇是可以进食粽子的，但是由于粽子吃多了容易导致消化不良，所以大家在生活中不适宜过量的进食粽子。其中最主要的原因是粽子中含有糯米而糯米的粘度较高，所以难以消化，使得一些消化能力较差的人在进食之后容易导致便秘，所以多吃粽子容易加重消化不良，所以建议大家一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃。此外在孕妇在进食粽子的时候注意进食粽子的方法是十分重要的，因为孕妇在早上和晚上的时候是一天中消化能力最差的时候，这个时候进食容易引起消化吸收障碍。

孕妇适量吃粽子对胎儿有益，粽子中含有丰富的维生素、纤维素，孕妇食用后能够温补健胃、补中益气，能利于胎儿对营养的吸收。并且粽子中含有丰富的碳水化合物和钾、磷等元素，孕妇适量食用后可以促进胎儿的牙齿及骨骼的发育，也能补充孕期所需的营养。但是粽子中的热量很高，过量食用，不利于孕妇和胎儿的身体健康，也不容易被消化，建议在妊娠期孕妇需注意食量，均衡营养。

综上所述粽子对于孕妇而言是可以进食的，所以在进食粽子之后不需要过于紧张，以免因为错误的进食粽子而导致身体出现不适。

孕妇可以吃鸭肉吗

孕妇是可以吃鸭肉的，并且鸭肉中的营养成分对孕妈是有很多好处的，比如鸭肉中含有不饱和脂肪酸，对人体的心血管有好处，含有的烟酸可以参与人体的多种代谢途径，孕妇吃鸭肉的好处有以下几个：

孕妇吃鸭肉的好处

1保护心脏：鸭肉的脂肪含量少，可以对孕妇本身和胎儿的心脏起到保护作用；

2利尿消肿：鸭肉富含蛋白质、铁、钙、磷和维生素B类，具有利水消肿的功效；

3有利于胎儿骨骼和牙齿的发育：鸭肉中富含磷元素，可以降低胎儿患软骨病和佝偻病的概率；

4抵抗脚气病、神经炎和多种炎症：鸭肉所含B族维生素和维生素E比较丰富；

5抗衰老：鸭肉中所含的B族维生素和维生素E也能有效延缓衰老；

6利于消化：鸭肉中含有大量的脂肪酸，而且这些脂肪酸熔点低。

鸭肉具有保护心脏的作用

Tips：

由此可见，鸭肉的营养成分十分丰富，因此价值高，对于孕期的女性是一个好的食补材料，不过要注意的是，食用鸭肉不要过量，孕妈们要做到吃鸭有度哦！

 

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