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闭经期可以做腹部按摩、推拿按摩、穴位按摩等运动，一定要注意控制好力度，避免用力过大，以免导致疼痛，加重不适症状。

1、腹部按摩：闭经期可能是精神压力过大或者是身体过度劳累所引起，导致体内的气血运行出现异常，会影响到子宫内膜的正常脱落，从而引起闭经。此时可以对腹部进行按摩，能够起到促进血液循环的作用，辅助改善闭经情况;

2、推拿按摩：可以通过对腹部进行推拿按摩，主要是沿着腹部周边顺时针进行按摩，能够辅助促进肠道蠕动以及子宫内膜脱落，辅助改善闭经期症状;

3、穴位按摩：可以对身体的穴位进行按摩，主要是针对任何穴位进行按摩，能够辅助促进身体的血液循环，改善闭经情况，但是需要有专业医生进行操作，避免按摩不当，导致皮肤受损;

4、其他按摩：也可以选择前后按摩腹部的穴位，如天枢穴、大横穴、神阙穴等，可以辅助改善腹胀、腹痛等闭经期症状。

如果出现闭经，不要盲目进行按摩运动，建议到医院中医妇产科就诊，通过问诊、切诊等明确病情。另外，日常生活中需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，可以根据个人身体状况进行适当的锻炼，如慢跑等。如果闭经期出现腹痛或闭经时间较长，建议及时到医院妇科就诊，通过B超检查、血常规检查等明确诊断。

 

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