女性衰老的原因有哪些你知道吗
女人衰老并不一定跟年龄有关,其他很多因素都可能让女人过早的衰老,这是我们应当防范的。那么,女性衰老的原因有哪些?
第一,透支年轻资本
很多女性,尤其是较年轻时,完全没有保养皮肤或身体的意识,生活、工作严重透支了年轻资本。
建议每个成年女人每天都要留给自己至少5~10分钟(比如睡前)保养皮肤的时间(注意不是化妆时间),用一些护肤品、做做面膜、吃点维生素。保养的范围不仅仅是脸部,还要扩大到手脚等易磨损部位。
第二,饮食结构不合理
皮肤是营养的晴雨表,几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。均衡饮食,可以摄入充足的营养素以养内。饮食要多样化并注意搭配,需要强调的是,过分清淡的饮食,像过分油腻的饮食一样,对皮肤质地和身体素质不利。
第三,经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品
低品质食品,或称之为垃圾食品,如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。建议女性不要贪图方便、快捷而经常选择低品质食品。尽量减少吃饭店或快餐的次数,尽量回家进餐,若能自己烹调食物则更佳。
第四,没有选用合适的护肤品
实践证明,只要选对(对的,不一定是贵的),护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显著的。
一般认为,补水(如水喷雾)、补油脂(如橄榄油)、补维生素(如维生素E)对保养皮肤有效。
第五,缺乏运动
国人的传统式好静不好动,女性尤其如此,中年女性更甚。运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环,对皮肤质地有明显影响。适量的运动,尤其是有氧运动对保持全身及皮肤的年轻状态都是大有裨益的。
第六,没有认真对待更年期
更年期(又叫围绝经期)是每个女性都要经历的特殊生理时期,它一般在40岁以后开始,可持续数年到十余年。此期间最大的特点是衰老速度明显加快。这是因为雌激素水平先波动后降低引起的。
处于此期的女性,不论是否有更年期综合征的症状,都应该积极采取措施,包括从维生素补充(抗氧化)到激素替代疗法(补充外源性激素)的各种措施(请遵医嘱),延缓衰老的进程。
导致女性衰老的原因有很多,很多都跟我们不好的生活习惯有关,如果存在这些行为的话,一定要尽快改正。
标签:
上一篇:高清:男人“小弟弟”形状大公开(图)
下一篇:揭秘女人性高潮到底有多HIGH
相关文章Related
- • 哪些女性不孕需要做试管?不明原因不孕做试管
- • 慢性乳腺炎能根治吗
- • 移植前子宫内膜薄打什么针最管用?
- • 继发性闭经会导致不孕吗
- • 染色体异常有四大症状,女性有这些表现要引起
- • 中国女性为什么拒绝避孕药?为什么很多女性开
- • 女人出轨之后反常表现有5个
- • 女人出轨概率高
- • 女性私处痒痒痒!或是8个因素在背后捣鬼!
- • 什么类型的男人不会出轨?
- • 女性腰受凉了酸疼痛怎么办
- • 单身未婚女性可以做试管婴儿吗?答案可能和你
- • 女性二胎最晚生育年龄是什么时候
- • 闭经前会关节疼吗女性
- • 女人补血 6种食物胜阿胶
- • 为什么大姨妈颜色很淡
- • 试管养囊有什么标准
- • 女性雌激素过高会降低试管移植成功率吗
- • 男女应该怎么培养感情呢
- • 备孕不能只看女性!男性有这些病症也会怀不上
最新文章NEWS
- • 2022年北京私立试管婴儿医院排名比较好的是哪家
- • 2022景德镇试管婴儿医院排名,附试管婴儿成功率
- • 2022烟台山医院试管婴儿费用一览 ,附真实费用参
- • 孕妇胃胀气怎么办,如何缓解
- • 哪些女性不孕需要做试管?不明原因不孕做试管
- • 安徽试管婴儿医院中知名的有哪些
- • 湖南哪个医院做试管成功率高
- • 性激素的泌乳素高是怎么回事?,影响怀孕吗?
- • 美羚奶粉哪个系列最好?富羊羊、羚恩贝贝等各
- • 怎么判断自己宫寒不孕