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人们在和男性开玩笑的时候，普遍的都是会说，男人肾虚、肾亏等一些的词语，当然那么说的原因就是，这些的表现都是形容男性的身体能力差，其实大家不知道的是，女人如果是出现肾虚、肾亏的话，其实对于女性的身体健康情况影响是极大的，比如说是加速女性的衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡等一些的情况。那么是什么损害肾脏的呢?一起了解并且注意一下吧!

　　1、其实肾脏的好坏是和生活习惯息息相关的，其实在有一些的时候，在不伤肾在一定程度上面那么就是补肾，尤其的就是对女性来说。好好规律自己的生活，那么就是养肾的第一步了。

　　2、很多人不爱喝水

　　3、可能是因为生活的原因，很多的人，那么在喝饮料是比喝白开水还是比较多的，在饮料当中所是含有的咖啡是因往往是会导致血压上升，而且是血压过高就会伤到肾。所以说是要尽量的是避免过多的喝一些饮料。

　　4、口味太重，身体摄入了太多盐，肾脏的负担就是会加重的，那么从而也就是会导致肾脏功能减退，所以说是要尽量的少吃一些盐。

　　5、女性朋友爱喝啤酒的，如果是已经是患了肾脏方面的疾病，又是经常的大量的喝啤酒，这个就是会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，然后是造成肾脏衰竭。

　　6、有人说女性吃肉是会变笨的，其实啊吃太多肉，吃肉太多的话，其实就会对肾脏造成一定的伤害。每餐肉类的摄入量，最好的就是应该是控制在手掌大小约0.5公分厚度。

 

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